コラム
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2023/03/07
肩こりが原因の緊張型頭痛の対策5選!整体…
原因がわからない頭痛。それは肩こりから来る緊張型頭痛かもしれません。当記事では、緊張型頭痛の原因や具体的な対策方法を紹介しています。また、頭痛がひどい場合何科へ行くべきなのかといったトピックも解説しています。
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2023/03/07
オフィスや移動時間でできる!肩こり解消…
ツボ押しは道具不要で場所を問わずに肩こりを解消できる方法です。今回の記事では、ツボ押しの効果と肩こり解消に適切なツボ、しっかりと凝りから楽になれるコツについて解説します。
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2023/03/07
デスクワークで足のむくみが生じる原因と…
デスクワークをしている方に多く見られる「足のむくみ」。「夕方になると足がむくんできつい」「ふくらはぎがパンパンにむくんでしまう」などの悩みを抱えている方が多いでしょう。足のむくみは体に悪影響を及ぼす可能性があるため、早めに対処する必要があるのです。
今回は、デスクワークが原因で生じる足のむくみの対処法を紹介します。 -
2023/03/06
自宅で簡単!股関節ストレッチ5選!股関節…
「最近転びやすくなった」「冷えやむくみがつらい」などの悩みを抱えていませんか?これらの悩みがある方は、股関節が硬くなっている可能性があります。特に日頃からデスクワークをしている方は、股関節が硬くなりやすいです。そこで今回は、簡単にできる股関節ストレッチを紹介します
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2023/03/06
O脚がひどい人はチェック!症状とリスク、…
O脚には軽度のレベルから重度のレベルまであり、重度になると将来的な健康面でのリスクも高くなります。そのため、早い段階からの対応が必要です。今回の記事では、O脚のレベルとリスク、対処法を解説します。
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2023/02/22
カラダファクトリーの評判は?特徴やコー…
今回は、業界最大手チェーン「カラダファクトリー」の口コミ・評判をご紹介します!
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2023/02/21
首こりになると息苦しいのはなぜ?整体師…
理由もなく息苦しく感じるとき、首こりが原因である可能性が高いです。今回の記事では、首こりと息苦しさの関係性、放置することによる健康上のリスク、首こりの解消法について解説します。
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2023/02/18
骨盤矯正は何回くらいで効果が出る?通う…
「骨盤矯正って何回くらいで効果でるの?」という疑問を持つ方が多いでしょう。定期的に通うべきと言われることが多いですが、「本当に?」と思っている方も多いはずです。そこで今回は、骨盤矯正に通って何回くらいで効果が出るのか、頻度の目安を解説します。
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2023/02/16
ぎっくり腰に最適な姿勢は?楽な寝方や座…
ぎっくり腰になると立ち姿勢や座り姿勢、寝る姿勢が辛く感じられますが、身体に負担を掛けないように気をつけると痛みを回避できます。今回の記事で、それぞれの姿勢が楽になるポイントと注意点について解説します。
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2023/02/15
首が痛い原因は頸椎椎間板ヘルニア?予防…
今回は、頸椎椎間板(けいついついかんばん)ヘルニアの原因と予防方法を紹介します。この記事を読めば、頸椎椎間板(けいついついかんばん)ヘルニアが生じる5つの原因や日常生活の中でできる予防方法を知ることができます。首の痛みで悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください。