コラム
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2023/01/01
整体師が教える!ふくらはぎのストレッチ…
第2の心臓とも言われているくらい大切な部位であるふくらはぎ。今回は、簡単にできるふくらはぎのストレッチを5つ紹介します。お風呂に入った後や寝る前などにぜひ実践してみてください。
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2022/12/27
背骨が曲がってるのは側弯症かも!原因と…
「よく背骨が曲がってると言われる…」その場合は、側弯症を発症しているかもしれません。今回は、背骨が曲がっている原因や対処法を紹介します。仕事の合間にできるストレッチも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
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2022/12/23
上を向くと首が痛いときの治し方は?原因…
上を向くと首が痛くなる理由には、専門家によるサポートが必要となる症状が隠れています。症状の原因と適切な対処法、状態を悪化させないためのポイントについて解説します。
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2022/12/23
姿勢を良くする方法は色々ある!整体師が…
姿勢を良くするには、セルフケアとトレーニング、プロによるケアの3つの方法が必要です。立ち方・座り方・寝る姿勢などの普段の過ごし方や鍛え方、整体のメリットについた解説します。
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2022/12/23
腕の付け根が痛いのはなぜ?考えられる原…
腕の付け根の痛みには、肩関節周囲炎や腱板損傷、姿勢の悪さなど、さまざまな原因があり、原因に応じた対処法が求められます。症状と原因ごとに合わせた対処法を解説します。
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2022/12/23
背骨を押すと痛いのはなぜ?考えられる原…
実は、背骨を押したときに出る痛みには、猫背が大きく関わっているんです。放っておくと悪化する恐れもあるので、早めに対処しましょう。
そこで今回は、背骨を押したときに出る痛みの原因を解説します。背骨を押したときに出る痛みを改善する方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 -
2022/12/22
肋間神経痛の原因4選!NG行為や発症しやす…
胸や脇腹のあたりが痛む肋間神経痛ですが、主な原因はどのようなものが考えられるのでしょうか。当記事では、肋間神経痛の原因や予防方法、発症しやすい人の特徴をご紹介しています。
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2022/12/22
首の寝違えの正しい対処法3選!原因やNG行…
寝違えで首に痛みがある場合、どのような対処法を取るべきなのでしょうか。当記事では、首の寝違えが起こる原因や正しい対処法、そしてNG行動や寝違えの予防法について紹介しています。
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2022/12/22
こむら返りを予防する方法とは?原因や予…
主にふくらはぎに突っ張るような痛みを感じる「こむら返り」。 就寝中や朝起きたときに経験したことがある人も多 […]
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2022/12/19
若い人に増加中のぎっくり腰の原因と予防…
腰が急激な痛みに襲われる「ぎっくり腰」。年を取った人がなるものだと思っている人も多いですが、ぎっくり腰は10代や20代でもなる可能性があるんです。今回は、若い人に増加中のぎっくり腰の原因と予防法を紹介します。