コラム
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2023/08/09
首のストレッチを始めよう!メリットと方…
首のストレッチは健康効果だけでなく、メンタルの安定や美容面にも優れた力を発揮します。今回の記事で、首のストレッチがもたらすメリットと方法、効果を出すための注意点をお伝えします。
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2023/08/07
正座をすると足首が痛い!原因とリスク・…
正座中に足首が痛くなるのには原因があり、医療機関や専門家による対応が必要なケースや放置が危険なケースもあります。今回の記事では、痛みが出る理由と悪化のリスク、対処法について解説します。
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2023/08/07
反張膝の原因とは?なりやすい人の特徴や…
今回は、反張膝(はんちょうしつ)の原因や対処法について紹介します。この記事を読めば、反張膝(はんちょうしつ)の原因を詳しく理解することができます。
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2023/08/04
首をポキポキ鳴らすのは身体に良くない?…
今回は、首をポキポキ鳴らすのが危険な理由について紹介します。この記事を読めば、今回は、首をポキポキ鳴らすのが危険な理由を詳しく知ることができます。
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2023/08/02
手にある腰痛に効果的なツボとは?注意点…
今回は、手にある腰痛に効果的なツボを紹介します。この記事を読めば、腰痛の改善が期待できるツボについて詳しく知ることができます。
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2023/07/31
肩こりが起こる原因はストレス?対処法や…
今回は、ストレスが原因で起こる肩こりについて紹介します。この記事を読めば、ストレスが原因で起こる肩こりの対処法を知ることができます。
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2023/07/22
テニス肘におすすめのストレッチ3選!治し…
今回は、テニス肘におすすめのストレッチを紹介します。この記事を読めば、テニス肘を改善する方法を知ることができます。予防する方法も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。
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2023/07/22
腱鞘炎の改善におすすめのストレッチ4選!…
今回は、腱鞘炎の改善におすすめのストレッチ4選を紹介します。この記事を読めば、腱鞘炎を改善する方法を知ることができます。
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2023/07/19
土踏まずがつる人は要注意!原因とリスク…
土踏まずがつるのは一時的なケースが多いですが、扁平足や筋肉不足などの原因が考えられます。今回の記事では、症状の原因と放置することのリスク、改善するための方法について解説します。
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2023/07/17
50肩に効果的なストレッチ5選!セルフチェ…
今回は、50肩に効果的なストレッチ5選を紹介します。この記事を読めば、50肩の改善につながるストレッチを知ることができます。