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2024/05/15
背中のこり改善におすすめのツボ5選!背中…
今回は、背中のこり改善におすすめのツボについて紹介しました。ツボ押しやストレッチなどのセルフケアで改善が見られない場合は、早めに整体を利用しましょう。
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2024/05/01
鍼灸の仕組みとは?期待できる効果や注意…
今回は、鍼灸の仕組みや期待できる効果について詳しく紹介します。
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2024/04/18
簡単おしりストレッチ3選!期待できる効果…
今回は、おしりのこりをほぐす効果が期待できるストレッチを3つ紹介します。
おしりストレッチにより期待できる効果も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。
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2024/03/06
仙骨座り(ずっこけ座り)の直し方とは?…
今回は、仙骨座りの直し方について詳しく紹介します。
仙骨座りの原因や仙骨座りになりやすい人の特徴も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。 -
2024/03/01
腰痛改善におすすめのストレッチ6選!腰痛…
今回は、腰痛改善におすすめのストレッチを4つ紹介します。
腰痛が生じる原因についても解説するので、ぜひ最後までご覧ください。
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2024/01/26
筋膜リリースで腰痛改善!得られる効果や…
今回は、筋膜リリースが腰痛に効果的な理由について詳しく紹介します。
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2024/01/20
40代女性に多い腰痛の原因とは?改善する…
今回は、40代女性に多い腰痛の原因について詳しく紹介します。簡単にできるストレッチも紹介するため、腰痛でお悩みの方はぜひ最後までご覧ください。
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2023/12/10
内股になる原因とは?セルフチェックや改…
今回は、内股になる原因について紹介します。内股のセルフチェック方法や改善方法も詳しく紹介するので、内股に関する悩みを抱えている方はぜひ最後までご覧ください。
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2023/11/28
太ももに筋肉痛のような痛みが出る原因と…
今回は、太ももに筋肉痛のような痛みが出る原因や対処法について紹介します。筋肉痛のような痛みを予防する方法も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。
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2023/11/24
老廃物を排出して肩こりを改善しよう!簡…
今回は老廃物をどんどん排出する、肩こり改善に効果が期待できる方法を紹介します。自宅でできるリンパマッサージも紹介するので、つらい肩こりに悩まされている方はぜひ最後までご覧ください。