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2023/11/21
肩こりで胃痛が出るって本当?関係性と改…
肩こりと胃痛が同時に起こっている場合、肩こりが原因である可能性が高いです。今回の記事では、肩こりと胃痛の関係性と症状を一時的に緩和するための対処法、改善するための方法について解説します。
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2023/09/21
足を捻挫した時の正しい対処法は主に5つ!…
今回は、足を捻挫した場合の正しい対処法を紹介します。この記事を読めば、足を捻挫した場合の正しい対処法を詳しく知ることができます。
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2023/09/21
寝起きに腰痛が起こるのはなぜ?原因と対…
寝起きに腰痛が起こるのには、睡眠環境や体調などの原因があり、それぞれに対してのケアが求められます。今回の記事では、寝起きに起こる痛みの原因と対処法、予防法について解説します。
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2023/07/31
肩こりが起こる原因はストレス?対処法や…
今回は、ストレスが原因で起こる肩こりについて紹介します。この記事を読めば、ストレスが原因で起こる肩こりの対処法を知ることができます。
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2023/06/26
【腰を曲げると痛い】考えられる原因や対…
腰を曲げると痛い場合、椎間板ヘルニアや筋・筋膜性腰痛などが生じている可能性があるのです。 今回は、腰を曲げると痛いときに考えられる原因について紹介します。
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2023/05/01
生理中のむくみはなぜ起こる?原因や解消…
「生理中のむくみを何とかしたい!」という方が多いでしょう。ただでさえ嫌な期間であるにもかかわらず、顔や足がむくむと余計イライラしてしまいますよね。しかし、実は生理中のむくみは、食事や習慣を見直すことで改善できる場合があるのです。今回は、生理中のむくみが起こる原因や対処法を紹介します。
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2023/04/17
女性特有の腰痛の原因は?5つの改善法と予…
つらい腰痛に悩んでいませんか?多くの方が悩んでいる腰痛ですが、その中でも生理や妊娠をきっかけとして腰痛が出る女性も少なくありません。今回は、女性に多い腰痛が起こる原因について解説します。
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2023/04/05
五十肩の時にやってはいけないこと5選!原…
「腕や肩に痛みを感じる」「腕が上がらない」など、五十肩に悩んでいる方が多いでしょう。五十肩は、仕事や家事に支障をきたす場合もあるため、早めに対処したいですよね。しかし、五十肩のときにやってはいけないことがいくつかあります。そこで今回は、五十肩のときにやってはいけないこと5選を紹介します。
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2023/03/11
梨状筋ストレッチおすすめ5選!簡単なセル…
「太ももの裏側や足がしびれる…」「会社で長時間座っているのがつらい…」などの悩みを抱えていませんか?これらの悩みがある場合、梨状筋が硬くなっている可能性があります。放っておくと梨状筋症候群のリスクが高まるため、ストレッチをしてほぐすことが大切です。今回は、梨状筋をほぐす効果が期待できるストレッチを紹介します。
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2023/02/06
背中ストレッチおすすめ9選!ポールを使っ…
「背中のこりがつらい…」といった悩みをかかえていませんか?今回は、おすすめの背中ストレッチを5つ紹介します。簡単にできるセルフチェック方法も紹介するので、背中のこりや痛みで悩んでいる方はぜひ参考にしてください。