「よく背骨が曲がってると言われる…」その場合は、側弯症を発症しているかもしれません。今回は、背骨が曲がっている原因や対処法を紹介します。仕事の合間にできるストレッチも紹介するので、ぜひ参考にしてください。 

実は、背骨を押したときに出る痛みには、猫背が大きく関わっているんです。放っておくと悪化する恐れもあるので、早めに対処しましょう。 
そこで今回は、背骨を押したときに出る痛みの原因を解説します。背骨を押したときに出る痛みを改善する方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 

腰が急激な痛みに襲われる「ぎっくり腰」。年を取った人がなるものだと思っている人も多いですが、ぎっくり腰は10代や20代でもなる可能性があるんです。今回は、若い人に増加中のぎっくり腰の原因と予防法を紹介します。

加齢や粗悪な姿勢が原因で起こる椎間板（ついかんばん）ヘルニアが悩みのタネの方は多いと思います。簡単にできる、椎間板ヘルニアに効果的なストレッチをご紹介します。

肩まわりががっちりとした印象になる「いかり肩」。 肩のラインが上がるだけでなく、慢性的な肩こりにつながる場 […]

姿勢が悪かったり、重たいものを運んだりした時に生じるというイメージのある腰痛。 しかし、腰痛は座りっぱなし […]

肩こりが悪化すると、身体的にも精神的にも不調が増え、想像した以上の悪循環に悩むことになります。肩こりによって起こる症状と悪化する原因、改善するための方法を解説します。

「日中に眠気が生じて仕事に集中できない」「日中に頭がぼーっとしてしまう」 などの悩みを抱えている人は多いで […]

「朝起きると背中が痛い」「寝つきが悪い」 など睡眠時の悩みを抱えている人は多いですよね。 実は、朝起きたと […]