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2023/10/17
つらい耳鳴りは肩こりが原因かも?セルフ…
今回は、肩こりが原因で起こる耳鳴りの対処法を紹介します。この記事を読めば、肩こりが原因で起こる耳鳴りを改善する方法を詳しく知ることができます。
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2023/10/09
腰痛を悪化させないくしゃみの仕方とは?…
今回は、腰痛を悪化させないくしゃみの仕方について紹介します。この記事を読めば、腰痛を悪化させないくしゃみの仕方を詳しく知ることができます。
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2023/10/06
【腰痛は主に5種類】原因や予防方法、効果…
今回は、5種類の腰痛について紹介します。この記事を読めば、腰痛の種類やそれぞれの原因を詳しく知ることができます。
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2023/09/18
首こり・肩こりが辛い時の対処法!原因と…
今回は、首こりや肩こりの原因と対処法について紹介します。この記事を読めば、今回は、首こりや肩こりを改善する方法を知ることができます。
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2023/09/04
首をボキボキ鳴らすのはダメ?リスクと予…
首をボキボキ鳴らすのは楽になるような感じがしますが、同時に身体の痛みや深刻な病気を引き起こすものでもあり、極力避けるべきです。今回の記事では、鳴らすリスクと予防法について解説します。
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2023/08/21
ぎっくり腰に予兆があるのは本当?なりや…
ぎっくり腰の予兆があるかどうかは意見が別れますが、なりやすい生活習慣や行動、身体の癖などはあり、気をつけることで予防できます。今回の記事では、起こりやすくなる原因と予防法について解説します。
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2023/08/07
反張膝の原因とは?なりやすい人の特徴や…
今回は、反張膝(はんちょうしつ)の原因や対処法について紹介します。この記事を読めば、反張膝(はんちょうしつ)の原因を詳しく理解することができます。
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2023/07/12
腱鞘炎は冷やす?温める?状態に合わせた…
腱鞘炎をケアするには、冷やす方法と温める方法があり、状態によって方法が異なります。今回の記事では、状況に応じたケアと注意点について解説します。
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2023/06/21
テニス肘にマッサージは逆効果!?適切な…
テニス肘は炎症として分類され、マッサージはセルフケアとして不向きと思われがちですが、適切な方法を選べば有効な手段です。今回の記事では、おすすめのマッサージ方法と注意点を解説します。
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2023/06/02
【簡単】太ももストレッチおすすめ5選!メ…
太ももの筋肉は負荷がかかりやすいため、定期的にストレッチをしてほぐすことが大切です。今回は、おすすめの太ももストレッチ、ストレッチ時の注意点を紹介します。