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2023/03/06
O脚がひどい人はチェック!症状とリスク、…
O脚には軽度のレベルから重度のレベルまであり、重度になると将来的な健康面でのリスクも高くなります。そのため、早い段階からの対応が必要です。今回の記事では、O脚のレベルとリスク、対処法を解説します。
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2023/01/25
【整体師が解説】肩こりに湿布を使うのは…
肩こりへの対処法の一つである、湿布。湿布の性質を適切に理解していれば、症状緩和のために使用できます。記事では湿布の種類と症状に合わせた選び方、使用時の注意点についてご説明します。
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2023/01/15
顔が前に出てるのは要注意!原因や正しい…
「最近肩こりが激しい…」「慢性的な首こりがつらい…」などの悩みを抱えていませんか?もし、このような悩みを抱えている場合は、顔が前に出てる可能性があります。今回は、顔が前に出る原因と正しい位置に戻す方法について解説します。
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2023/01/13
丸まって寝るのは実はNG?悪い寝方による…
寒い時期や疲れているとき、つい丸まって寝る方が多いです。しかし、その姿勢では筋肉や血行に悪影響が及び、健康状態が悪くなります。記事にて原因に合わせた解決策を解説します。
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2023/01/09
腸腰筋が硬いとどうなる?生じる症状や対…
最近、つまずきが多くなった、立ち上がる時に腰が痛いなどの悩みを抱えていませんか?もしそれらの悩みを抱えている場合は、腸腰筋(ちょうようきん)が硬くなっている可能性があります。今回は、腸腰筋(ちょうようきん)が硬くなる原因や腸腰筋が硬くなると難しくなる動作について解説します。
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2023/01/08
背中の筋肉痛が治らないのはなぜ?原因や…
なかなか治らない背中の筋肉痛で悩んでいませんか?
実は、背中の筋肉痛が治らない原因には、猫背や反り腰などの姿勢不良が大きく関わっているんです。そこで今回は、背中の筋肉痛が治らない原因や対処法を紹介します。 -
2023/01/02
スマホ首はストレートネック予備軍!?簡…
「スマホを使っていると首が痛くなる」「肩や首が痛い」などの症状はありませんか?今回は、簡単にできるスマホ首の治し方を紹介します。スマホ首の改善に効果が期待できるストレッチも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
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2022/12/27
背骨が曲がってるのは側弯症かも!原因と…
「よく背骨が曲がってると言われる…」その場合は、側弯症を発症しているかもしれません。今回は、背骨が曲がっている原因や対処法を紹介します。仕事の合間にできるストレッチも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
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2022/12/23
背骨を押すと痛いのはなぜ?考えられる原…
実は、背骨を押したときに出る痛みには、猫背が大きく関わっているんです。放っておくと悪化する恐れもあるので、早めに対処しましょう。
そこで今回は、背骨を押したときに出る痛みの原因を解説します。背骨を押したときに出る痛みを改善する方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 -
2022/12/19
若い人に増加中のぎっくり腰の原因と予防…
腰が急激な痛みに襲われる「ぎっくり腰」。年を取った人がなるものだと思っている人も多いですが、ぎっくり腰は10代や20代でもなる可能性があるんです。今回は、若い人に増加中のぎっくり腰の原因と予防法を紹介します。