「姿勢が悪い」「猫背だよね」 人に良く言われるけど、自分ではこれが普通だから分からない…。といった方も多い […]

日本人の約9割が該当すると言われている猫背を治すためには具体的にどのような改善方法があるのでしょうか？当記事では、猫背の治し方を5つ紹介しており、セルフチェックや治るまでどのくらいかかるのかというトピックについても解説しています。

近年注目度が高まっている骨盤矯正。雑誌やテレビなどで取り上げられる機会も増えました。「骨盤矯正を受けたい」 […]

正しい座り方ってご存じでしょうか？ 「骨盤の歪み」「骨盤を立てる」という言葉もよく、メディアに登場するよう […]

知っていますか？猫背線 背中と猫背は関係あるのは分かるけど、猫背とお腹って関係があるの？そうなんです。実は […]

肩が疲れたので回したら、ゴリゴリと音が鳴る…。そんな経験はありませんか？それは、肩甲骨周辺が硬くなっている […]

NAORU整体院のコラムをご覧いただきありがとうございます！ところで、「何を使って」「どんな姿勢で」このペ […]

最近、ぐっすり眠れていますか？ 熟睡できない、うまく寝付けない、寝ても疲れが回復しない…。長引く自粛やリモ […]

つま先とかかとを揃えて立ったときに、膝の間に隙間ができてしまうO脚。日本人に多いと言われ、見た目のコンプレ […]

すっかり生活に欠かせなくなったスマホ。皆さんは一日にどのくらい使っていらっしゃいますか？多い人は10時間以 […]