近年コロナウイルスの影響でリモートワークが増え、デスクワークで長時間座りっぱなしの人が増えましたよね。 デ […]

腰に突然激痛が走る「ぎっくり腰」。 ぎっくり腰は日常生活に支障をきたす場合があるため、できだけ早く改善した […]

「最近首回りが重くて辛い。」「夕方になると頭痛がしてくる。」「首が回らない。」 こんな経験はありませんか？ […]

姿勢が悪くなると体の一部に負担がかかるため、疲れが取れなかったり集中力が低下するなど、日常生活にさまざまな […]

スマホ首は放っておくとしびれや腰痛などに発展する危険な症状です。当記事ではストレートネックの原因から効果的な改善ストレッチを紹介しています。

スマートフォンやデスクワークの操作が多い現代人は、約80%の方が巻き肩になっています。「巻き肩」の放置は、 […]

「なんか歩いている時に違和感を感じる…。片方の骨が痛い！」 みたいな経験ありませんか？ これ、結構危険です […]

「ポッコリしたお腹」、「垂れ下がったお尻」、「大根足・O脚」 などで悩んだことはありませんか…？日々のスト […]

「股関節って何するところ？」「股関節ってそもそもどこ？」 みなさんご存じ「股関節」。名前は聞いたことあるけ […]

「テレワークになってから腰痛が続いている」 「咳やくしゃみをすると腰や足が痺れる」 「足に力が入らず、最近 […]