「姿勢」の記事一覧
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2022/11/09
肩こり改善には肩を「温める?冷やす?」…
肩こりを改善したい時、適切な方法は知っていますか? 肩こりを改善するのに肩を「温めるのか冷やすのか」どちら […]
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2022/11/02
痩せるには姿勢を正そう!ダイエットとの…
ダイエットに必要なポイントといえば、食事のコントロールと適度な運動。毎日頑張っていると辛くなり、「もっと楽 […]
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2022/10/26
ふくらはぎを押すと痛い場所がある!痛む…
第二の心臓と言われているくらい重要な部位であるふくらはぎ。 ふくらはぎある場所を押すと痛い、という経験をし […]
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2022/10/23
足の疲れを取る方法とは?簡単マッサージ…
長い距離を歩いたりスポーツをしたりすると足が疲れますよね。また、立ち仕事をしている人の中には、足がむくんだ […]
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2022/10/07
良い姿勢って何?正しい姿勢で身体も心も…
子どものころ、「姿勢が悪いよ」と注意された経験が誰しもあると思います。また、鏡に映った自分の姿を見て、気を […]
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2022/10/06
背中の痛みが左側にだけ生じる!?主な原…
背中全体ではなく、背中の左側だけが痛んでいる方はいませんか? 実は、背中の痛みは痛む場所ごとに原因が異なる […]
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2022/10/05
X脚とは?おすすめの治し方や原因、放置し…
立ったときに両膝が内側にずれている、脚のシルエットがXのような形になってしまうのが「X脚」です。 右の画像 […]
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2022/10/03
パソコン操作で姿勢が丸まっていませんか?
仕事中パソコンに向かっていると、気が付かないうちに姿勢が悪くなっていませんか? デスクワーカーの約8割の方 […]
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2022/09/26
整体の肩甲骨はがしとは?メリットや効果…
肩甲骨まわりの筋肉をほぐして緊張を緩和する「肩甲骨はがし」。 長時間のデスクワークや運動不足などが続くと肩 […]
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2022/09/20
マタニティ整体とは?受けるメリットや注…
妊娠中の骨盤の歪みや体の不調を整える「マタニティ整体」。 妊娠中は体型の変化により腰や肩に負担がかかりやす […]