「姿勢」の記事一覧
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2022/12/05
いかり肩を矯正したい!矯正するメリット…
肩まわりががっちりとした印象になる「いかり肩」。 肩のラインが上がるだけでなく、慢性的な肩こりにつながる場 […]
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2022/11/22
扁平足を治す方法は?主な原因や改善方法…
土踏まずのアーチがなくなった状態である扁平足。 扁平足を放っておくと、外反母趾やX脚になる可能性があるので […]
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2022/11/21
反り腰とは?原因や改善方法、セルフチェ…
反り腰とは一体どのような症状なのでしょうか。当記事では反り腰がダメな理由や原因についてご紹介しています。反り腰に効くストレッチや筋トレも紹介しているのでぜひ最後までご覧ください。
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2022/11/10
おしりが垂れる原因は姿勢?おしりを引き…
おしりが下がって見えてしまう「おしりの垂れ」。 おしりが垂れる原因は加齢によるものだと思っている方が多いで […]
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2022/11/09
肩こり改善には肩を「温める?冷やす?」…
肩こりを改善したい時、適切な方法は知っていますか? 肩こりを改善するのに肩を「温めるのか冷やすのか」どちら […]
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2022/11/02
痩せるには姿勢を正そう!ダイエットとの…
ダイエットに必要なポイントといえば、食事のコントロールと適度な運動。毎日頑張っていると辛くなり、「もっと楽 […]
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2022/10/26
ふくらはぎを押すと痛い場所がある!痛む…
第二の心臓と言われているくらい重要な部位であるふくらはぎ。 ふくらはぎある場所を押すと痛い、という経験をし […]
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2022/10/23
足の疲れを取る方法とは?簡単マッサージ…
長い距離を歩いたりスポーツをしたりすると足が疲れますよね。また、立ち仕事をしている人の中には、足がむくんだ […]
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2022/10/07
良い姿勢って何?正しい姿勢で身体も心も…
子どものころ、「姿勢が悪いよ」と注意された経験が誰しもあると思います。また、鏡に映った自分の姿を見て、気を […]
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2022/10/06
背中の痛みが左側にだけ生じる!?主な原…
背中全体ではなく、背中の左側だけが痛んでいる方はいませんか? 実は、背中の痛みは痛む場所ごとに原因が異なる […]