「姿勢」の記事一覧
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2022/12/27
背骨が曲がってるのは側弯症かも!原因と…
「よく背骨が曲がってると言われる…」その場合は、側弯症を発症しているかもしれません。今回は、背骨が曲がっている原因や対処法を紹介します。仕事の合間にできるストレッチも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
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2022/12/23
背骨を押すと痛いのはなぜ?考えられる原…
実は、背骨を押したときに出る痛みには、猫背が大きく関わっているんです。放っておくと悪化する恐れもあるので、早めに対処しましょう。
そこで今回は、背骨を押したときに出る痛みの原因を解説します。背骨を押したときに出る痛みを改善する方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 -
2022/12/22
首の寝違えの正しい治し方は?痛みの原因…
寝違えで首に痛みがある場合、どのような対処法を取るべきなのでしょうか。当記事では、首の寝違えが起こる原因や正しい対処法、そしてNG行動や寝違えの予防法について紹介しています。
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2022/12/22
こむら返りを予防する方法とは?原因や予…
主にふくらはぎに突っ張るような痛みを感じる「こむら返り」。 就寝中や朝起きたときに経験したことがある人も多 […]
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2022/12/05
いかり肩を矯正したい!矯正するメリット…
肩まわりががっちりとした印象になる「いかり肩」。 肩のラインが上がるだけでなく、慢性的な肩こりにつながる場 […]
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2022/11/22
扁平足を治す方法は?主な原因や改善方法…
土踏まずのアーチがなくなった状態である扁平足。 扁平足を放っておくと、外反母趾やX脚になる可能性があるので […]
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2022/11/21
反り腰とは?原因や改善方法、セルフチェ…
反り腰とは一体どのような症状なのでしょうか。当記事では反り腰がダメな理由や原因についてご紹介しています。反り腰に効くストレッチや筋トレも紹介しているのでぜひ最後までご覧ください。
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2022/11/10
おしりが垂れる原因は姿勢?おしりを引き…
おしりが下がって見えてしまう「おしりの垂れ」。 おしりが垂れる原因は加齢によるものだと思っている方が多いで […]
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2022/11/09
肩こり改善には肩を「温める?冷やす?」…
肩こりを改善したい時、適切な方法は知っていますか? 肩こりを改善するのに肩を「温めるのか冷やすのか」どちら […]
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2022/11/02
痩せるには姿勢を正そう!ダイエットとの…
ダイエットに必要なポイントといえば、食事のコントロールと適度な運動。毎日頑張っていると辛くなり、「もっと楽 […]