近年注目度が高まっている骨盤矯正。雑誌やテレビなどで取り上げられる機会も増えました。「骨盤矯正を受けたい」 […]

正しい座り方ってご存じでしょうか？ 「骨盤の歪み」「骨盤を立てる」という言葉もよく、メディアに登場するよう […]

知っていますか？猫背線 背中と猫背は関係あるのは分かるけど、猫背とお腹って関係があるの？そうなんです。実は […]

肩が疲れたので回したら、ゴリゴリと音が鳴る…。そんな経験はありませんか？それは、肩甲骨周辺が硬くなっている […]

NAORU整体院のコラムをご覧いただきありがとうございます！ところで、「何を使って」「どんな姿勢で」このペ […]

最近、ぐっすり眠れていますか？ 熟睡できない、うまく寝付けない、寝ても疲れが回復しない…。長引く自粛やリモ […]

つま先とかかとを揃えて立ったときに、膝の間に隙間ができてしまうO脚。日本人に多いと言われ、見た目のコンプレ […]

すっかり生活に欠かせなくなったスマホ。皆さんは一日にどのくらい使っていらっしゃいますか？多い人は10時間以 […]

ぽっこりお腹や慢性的な腰痛は「反り腰」が原因かも？ 皆さん、反り腰ってご存じでしょうか。反り腰は文字通り、 […]

「ちょっと目が疲れた…」「肩こりもひどい…」そう思いながらも、忙しい生活の中でそのままにしていませんか？実 […]