記事一覧
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2022/12/22
こむら返りを予防する方法とは?原因や予…
主にふくらはぎに突っ張るような痛みを感じる「こむら返り」。 就寝中や朝起きたときに経験したことがある人も多 […]
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2022/12/19
若い人に増加中のぎっくり腰の原因と予防…
腰が急激な痛みに襲われる「ぎっくり腰」。年を取った人がなるものだと思っている人も多いですが、ぎっくり腰は10代や20代でもなる可能性があるんです。今回は、若い人に増加中のぎっくり腰の原因と予防法を紹介します。
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2022/12/16
立ち仕事の人必見!足の疲れを簡単に改善…
長時間立ちっぱなしで仕事をしていると、足の疲れが蓄積してしまいますよね。毎日のことならなおさら早めに改善できる方法を知りたい方が多いのではないでしょうか?そこで今回は、立ち仕事による足の疲れを改善する方法を紹介します。
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2022/12/13
腰痛を適切に和らげる方法は?温めるのと…
腰痛には、慢性的な腰痛とぎっくり腰のような急性腰痛があり、それぞれ適した対応が異なります。腰痛の種類と特徴、和らげる方法について解説します。
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2022/12/12
簡単にできる!椎間板ヘルニアに効果的な…
加齢や粗悪な姿勢が原因で起こる椎間板(ついかんばん)ヘルニアが悩みのタネの方は多いと思います。簡単にできる、椎間板ヘルニアに効果的なストレッチをご紹介します。
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2022/12/06
こめかみが痛いのはなぜ?症状と痛みが出…
緊張性頭痛や片頭痛、脳の病気によって起こるこめかみの痛み。それぞれ状態に合わせた対処法が求められ、場合によってはすぐの行動が必要なこともあります。原因と対応策について説明します。
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2022/12/05
いかり肩を矯正したい!矯正するメリット…
肩まわりががっちりとした印象になる「いかり肩」。 肩のラインが上がるだけでなく、慢性的な肩こりにつながる場 […]
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2022/12/02
長時間座ると腰痛が悪化する?座りすぎの…
姿勢が悪かったり、重たいものを運んだりした時に生じるというイメージのある腰痛。 しかし、腰痛は座りっぱなし […]
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2022/12/02
肩こりが悪化するとほかの症状も出る?リ…
肩こりが悪化すると、身体的にも精神的にも不調が増え、想像した以上の悪循環に悩むことになります。肩こりによって起こる症状と悪化する原因、改善するための方法を解説します。
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2022/11/30
肩こりが日中の眠気の原因になる?肩こり…
「日中に眠気が生じて仕事に集中できない」「日中に頭がぼーっとしてしまう」 などの悩みを抱えている人は多いで […]