記事一覧
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2022/11/03
二の腕のむくみが気になる!原因と対処法…
水分や老廃物が溜まることで生じる「むくみ」。 「二の腕がなかなか痩せない」と感じている人は、むくみが関係し […]
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2022/11/02
痩せるには姿勢を正そう!ダイエットとの…
ダイエットに必要なポイントといえば、食事のコントロールと適度な運動。毎日頑張っていると辛くなり、「もっと楽 […]
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2022/11/01
整体で筋トレの効果が上がる?効率よく鍛…
「体を鍛えるため」「筋肉をつけるため」「カッコ良く、スリムに見られたい」と、筋肉トレーニング(以下、筋トレ […]
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2022/10/30
首に湿布を貼ってもよい?寝違えの原因と…
朝起きたときに首を寝違えていた経験がある人、多いと思います。 また、寝違えたときに湿布を貼って対処していた […]
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2022/10/26
ふくらはぎを押すと痛い場所がある!痛む…
第二の心臓と言われているくらい重要な部位であるふくらはぎ。 ふくらはぎある場所を押すと痛い、という経験をし […]
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2022/10/24
立ち仕事で腰痛になる原因とは?簡単にで…
立ち仕事をしていると、腰が痛くなることが多いですよね。 長時間の立ち仕事で生じる腰痛には、骨盤の歪みが大き […]
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2022/10/23
足の疲れを取る方法とは?簡単マッサージ…
長い距離を歩いたりスポーツをしたりすると足が疲れますよね。また、立ち仕事をしている人の中には、足がむくんだ […]
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2022/10/20
セルフケアは整体で!
肩こりや腰痛、猫背、産後の不調、冷え、便秘…。整体院には、様々な不調にお悩みの方が来られます。 不調の解消 […]
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2022/10/16
猫背が悪化すると起こる身体への悪影響
「猫背は良くない」と分かっているけれど、猫背が悪化すると、見た目が良くないだけでは済まされません。肩こりや […]
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2022/10/14
こんな症状は目が疲れているサイン?危な…
パソコンやスマホを使う機会が多い現代の方々は、目の疲れが溜まりやすくなっています。 目がしょぼしょぼしたり […]