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2023/05/15
むくみ解消が期待できる食べ物とは?むく…
「朝起きたら顔がむくんでパンパン…」なんて経験がある方も多いのではないでしょうか。今回は、むくみ解消が期待できる食べ物について紹介します。
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2023/04/14
寝てる時に足がつるのはなぜ?5つの原因と…
寝てる時に足がつった経験はありませんか?夜中に足がつった痛みで目が覚めたり、寝起きに伸びをした時につったりすることも多いでしょう。実は、寝ている時に足がつるのは、冷えや筋肉の疲労が原因の場合が多いのです。 そこで今回は、寝てる時に足がつる原因について紹介します。
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2023/03/15
本を読むのに最適な姿勢とは?読書で疲れ…
「本を読むと肩がこる」「すぐに目が疲れてしまう」などの悩みを抱えていませんか?本を読んでいて身体が疲れる方は、悪い姿勢が癖になっている場合があります。そこで今回は、本を読むのに最適な姿勢について解説します。
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2023/03/07
肩こりが原因の緊張型頭痛の対策5選!整体…
原因がわからない頭痛。それは肩こりから来る緊張型頭痛かもしれません。当記事では、緊張型頭痛の原因や具体的な対策方法を紹介しています。また、頭痛がひどい場合何科へ行くべきなのかといったトピックも解説しています。
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2023/02/18
骨盤矯正は何回くらいで効果が出る?通う…
「骨盤矯正って何回くらいで効果でるの?」という疑問を持つ方が多いでしょう。定期的に通うべきと言われることが多いですが、「本当に?」と思っている方も多いはずです。そこで今回は、骨盤矯正に通って何回くらいで効果が出るのか、頻度の目安を解説します。
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2022/12/13
腰痛を適切に和らげる方法は?温めるのと…
腰痛には、慢性的な腰痛とぎっくり腰のような急性腰痛があり、それぞれ適した対応が異なります。腰痛の種類と特徴、和らげる方法について解説します。
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2022/07/06
骨盤の歪みを矯正するストレッチ法とは?…
肩こり、頭痛、便秘、生理痛、下半身太り…。現代に生きる私たちのほとんどが、大なり小なり体に悩みを抱えている […]
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2022/06/29
「寝すぎ」によってどうして腰痛が起こる…
寝過ぎてしまった日の朝、起きたら何だか腰が痛い…。そんな経験はありませんか?しっかり寝て体を休めたかったの […]
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2022/06/28
産後骨盤矯正はいつから始めるべき?
腰痛、肩こり、恥骨痛…。産後のママは体の不調が出やすい時期です。さらには出産前に履いていたズボンが入らない […]
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2022/06/16
整体って何する所?選び方のポイントまで…
整体に行ったことはありますか? 町を歩けば、たくさんの整体院がありますよね。それだけニーズがあるということ […]