「背中がだるいけど、これって疲れが原因かな？」といった不安を抱えていませんか？だるさはつい放置してしまいがちだし、解決方法にも迷いますよね。しかし、寝てもだるさが改善されない場合、疲れだけが原因ではない可能性があるのです。今回は、背中にだるさを感じる原因について解説します。

腰椎椎間板ヘルニアから回復するには、回復までに1か月から3か月程度の時間がかかります。今回の記事では、症状の出方や回復までにかかる期間、スムーズな生活復帰のための注意事項について解説します。

二重顎は肥満だけが原因ではなく、痩せている方にも起こりうる悩みで、ふとした癖や毎日の過ごし方によってあらわれます。今回の記事では、日常生活における二重顎の原因、解消するための方法について解説します。

上を向くと首が痛くなる理由には、専門家によるサポートが必要となる症状が隠れています。症状の原因と適切な対処法、状態を悪化させないためのポイントについて解説します。

姿勢を良くするには、セルフケアとトレーニング、プロによるケアの3つの方法が必要です。立ち方・座り方・寝る姿勢などの普段の過ごし方や鍛え方、整体のメリットについた解説します。

腰痛には、慢性的な腰痛とぎっくり腰のような急性腰痛があり、それぞれ適した対応が異なります。知らないままに対処すると悪化するため、注意が必要です。腰痛の種類と特徴、和らげる方法について解説します。

緊張性頭痛や片頭痛、脳の病気によって起こるこめかみの痛み。それぞれ状態に合わせた対処法が求められ、場合によってはすぐの行動が必要なこともあります。原因と対応策について説明します。

便秘は、健康にとっても美容にとっても天敵。とは言え、腸活や運動を試してもなかなか便秘が解消されずに悩んでい […]

土踏まずのアーチがなくなった状態である扁平足。 扁平足を放っておくと、外反母趾やX脚になる可能性があるので […]

毎月のように訪れる生理。 生理になると、生理痛が出たり気分が落ち込んだりしますよね。しかし、生理痛はストレ […]