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2022/11/24
ぽっこりお腹は内蔵下垂のサイン?原因と…
便秘は、健康にとっても美容にとっても天敵。とは言え、腸活や運動を試してもなかなか便秘が解消されずに悩んでい […]
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2022/11/22
扁平足を治す方法は?主な原因や改善方法…
土踏まずのアーチがなくなった状態である扁平足。 扁平足を放っておくと、外反母趾やX脚になる可能性があるので […]
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2022/11/21
寝ながらできる!生理痛に効果的なストレ…
毎月のように訪れる生理。 生理になると、生理痛が出たり気分が落ち込んだりしますよね。しかし、生理痛はストレ […]
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2022/11/10
おしりが垂れる原因は姿勢?おしりを引き…
おしりが下がって見えてしまう「おしりの垂れ」。 おしりが垂れる原因は加齢によるものだと思っている方が多いで […]
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2022/11/09
肩こり改善には肩を「温める?冷やす?」…
肩こりを改善したい時、適切な方法は知っていますか? 肩こりを改善するのに肩を「温めるのか冷やすのか」どちら […]
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2022/11/03
二の腕のむくみが気になる!原因と対処法…
水分や老廃物が溜まることで生じる「むくみ」。 「二の腕がなかなか痩せない」と感じている人は、むくみが関係し […]
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2022/11/01
整体で筋トレの効果が上がる?効率よく鍛…
「体を鍛えるため」「筋肉をつけるため」「カッコ良く、スリムに見られたい」と、筋肉トレーニング(以下、筋トレ […]
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2022/06/21
猫背を治したい方必見!姿勢が悪くなる原…
日本人の約9割が該当すると言われている猫背を治すためには具体的にどのような改善方法があるのでしょうか?当記事では、猫背の治し方を5つ紹介しており、セルフチェックや治るまでどのくらいかかるのかというトピックについても解説しています。