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2023/05/21
足を組むのがやめられない!健康上のリス…
足を組む癖は見た目はもちろん健康面でのリスクが高く、身体に不調が出ている場合は直す直す必要があります。当記事では癖になる理由とリスク、対処法について解説します。
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2023/05/12
疲れが取れない40代女性必見!疲労が取れ…
女性は40代を過ぎると、体質的な問題や生活習慣を原因として疲れやすくなります。当記事では、疲れが取れない原因と対処法、注意すべき身体のサインについて解説します。
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2023/04/24
冷え性の改善ポイント5選!タイプ別の原因…
「冷え性を改善したいけど、どうすればいいかわからない!」という悩みを抱えている方が多いでしょう。悪化すると、頭痛や不眠などにもつながるため、できるだけ早く改善したいですよね。実は、冷え性は日々の生活の意識を少し変えるだけでも簡単に改善できるのです。今回は、冷え性を改善する方法について解説します。
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2023/03/28
背中がだるいのは疲れが原因?解消する方…
「背中がだるいけど、これって疲れが原因かな?」といった不安を抱えていませんか?だるさはつい放置してしまいがちだし、解決方法にも迷いますよね。しかし、寝てもだるさが改善されない場合、疲れだけが原因ではない可能性があるのです。今回は、背中にだるさを感じる原因について解説します。
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2023/03/23
腰椎間板ヘルニアが治るまでの期間は?回…
腰椎椎間板ヘルニアから回復するには、回復までに1か月から3か月程度の時間がかかります。今回の記事では、症状の出方や回復までにかかる期間、スムーズな生活復帰のための注意事項について解説します。
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2023/01/20
二重顎を解消するには?肥満以外の原因と…
二重顎は肥満だけが原因ではなく、痩せている方にも起こりうる悩みで、ふとした癖や毎日の過ごし方によってあらわれます。今回の記事では、日常生活における二重顎の原因、解消するための方法について解説します。
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2022/12/23
上を向くと首が痛いときの治し方は?原因…
上を向くと首が痛くなる理由には、専門家によるサポートが必要となる症状が隠れています。症状の原因と適切な対処法、状態を悪化させないためのポイントについて解説します。
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2022/12/23
姿勢を良くする方法は色々ある!整体師が…
姿勢を良くするには、セルフケアとトレーニング、プロによるケアの3つの方法が必要です。立ち方・座り方・寝る姿勢などの普段の過ごし方や鍛え方、整体のメリットについた解説します。
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2022/12/13
腰痛を適切に和らげる方法は?温めるのと…
腰痛には、慢性的な腰痛とぎっくり腰のような急性腰痛があり、それぞれ適した対応が異なります。知らないままに対処すると悪化するため、注意が必要です。腰痛の種類と特徴、和らげる方法について解説します。
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2022/12/06
こめかみが痛いのはなぜ?症状と痛みが出…
緊張性頭痛や片頭痛、脳の病気によって起こるこめかみの痛み。それぞれ状態に合わせた対処法が求められ、場合によってはすぐの行動が必要なこともあります。原因と対応策について説明します。