記事一覧
-
2023/06/23
姿勢改善におすすめの筋トレ5選!姿勢改善…
「姿勢の悪さを治したいけれど、どうすればいいかわからない…」という方も多いでしょう。 今回は、姿勢改善におすすめの筋トレ5選を紹介します。
-
2023/06/21
テニス肘にマッサージは逆効果!?適切な…
テニス肘は炎症として分類され、マッサージはセルフケアとして不向きと思われがちですが、適切な方法を選べば有効な手段です。今回の記事では、おすすめのマッサージ方法と注意点を解説します。
-
2023/06/20
副交感神経を優位にする方法!高める食べ…
副交感神経を優位にすることで血圧や心拍数は下がり、身体をリラックスした状態へ導きます。当記事では副交感神経を優位にする方法や高めるメリットについて紹介しています。
-
2023/06/19
腰痛は鍼と整体どっちに行けばよい?それ…
「腰痛を治すために、鍼と整体のどっちに行けばいいかわからない」という方も多いのではないでしょうか。今回は「腰痛は鍼と整体どっちに行けば良いのか詳しく解説します。
-
2023/06/16
腰椎すべり症は整体で改善できる?原因や…
腰椎すべり症による腰痛や足のしびれを何とかしたいと思っている方も多いですよね。今回は、「腰椎すべり症って整体で治るの?」という疑問について詳しく解説します。
-
2023/06/12
ハムストリングのストレッチ5選!メリット…
もし腰痛の悩みを抱えている場合は、ハムストリングが硬くなっている可能性があります。今回は、ハムストリングのストレッチ5選を紹介します。
-
2023/06/09
枕なしで寝るとストレートネックが改善さ…
「枕なしで寝るとストレートネックが治るって本当なの?」といった疑問を持っている方はいますか。今回は「枕なしで寝るとストレートネックが改善される?」の疑問について解説します。
-
2023/06/08
股関節の外側に痛みが出たら要注意!?原…
股関節の外側に痛みの原因は「変形性股関節症」である可能性が高く、その場合は医療機関の検査等が必要です。この記事では、痛みの原因とリスク・対処法について解説します。
-
2023/06/05
【ふわふわ】肩こりによるめまいの対処法5…
「肩こりだけじゃなく、めまいもする…」といった経験はありませんか?今回は、肩こりからくるめまいの対処法について紹介します。
-
2023/06/02
骨盤の歪みがひどい…よく起こる症状…
ふとした癖で生じる骨盤の歪みがひどくなると、私たちが想像する以上に多くの身体の不調が現れます。当記事では、歪みによる症状と歪みの原因、改善するための方法について解説します。