寝起きに腰痛が起こるのには、睡眠環境や体調などの原因があり、それぞれに対してのケアが求められます。今回の記事では、寝起きに起こる痛みの原因と対処法、予防法について解説します。

腰痛で歩けない時にはさまざま原因が考えられ、状況に応じて歩いて良いケースとそうでないケースがあります。今回の記事では、腰痛の原因と歩く時の判断基準、改善法について解説します。

今回は、手にある腰痛に効果的なツボを紹介します。この記事を読めば、腰痛の改善が期待できるツボについて詳しく知ることができます。

「腰痛を治すために、鍼と整体のどっちに行けばいいかわからない」という方も多いのではないでしょうか。今回は「腰痛は鍼と整体どっちに行けば良いのか詳しく解説します。

「なかなか腰痛が治らない…」といった悩みを抱えていませんか？安静にしているはずなのに治らないと、不安になってきますよね。実は、なかなか治らない腰痛は、日常的な姿勢不良やストレスなどが原因となっている場合があるのです。今回は、なかなか治らない腰痛の原因について紹介します。

つらい腰痛に悩んでいませんか？多くの方が悩んでいる腰痛ですが、その中でも生理や妊娠をきっかけとして腰痛が出る女性も少なくありません。今回は、女性に多い腰痛が起こる原因について解説します。

ぎっくり腰を即効で治す方法はあるのでしょうか？当記事では、ぎっくり腰の痛みレベル別に症状の特徴や痛みに合わせた対処法を紹介しています。また1日でも早くぎっくり腰を治すための正しい治し方についても紹介しています。

「ウォーキングって本当に身体にいいの？」「腰痛予防になるって聞くけど本当かな…？」このような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。 

実は、ウォーキングには腰痛改善や骨粗しょう症の予防などの効果が期待できるのです。ほかにも、生活習慣病の予防やむくみの改善などの効果も期待できます。そこで今回は、ウォーキングで得られるメリットについて解説します。

妊娠中の骨盤の歪みや体の不調を整える「マタニティ整体」。 妊娠中は体型の変化により腰や肩に負担がかかりやす […]

慢性的な腰痛の改善や下半身の筋力アップに効果が期待できる「スクワット」。ヒップアップや痩せやすい身体づくりのために行っている方も多いでしょう。しかし、間違ったスクワットは腰痛の原因になる可能性があるため注意が必要です。今回は、間違ったスクワットが腰痛の原因になる理由について解説します。