「肩の痛み」の記事一覧

頚椎症でお悩みの方へ。原因・対策ストレッチ・セルフケア方法までわかりやすく解説。日常改善のヒントが満載です。

五十肩は、放置するとさらに悪化し、痛みや可動域制限が長期間続く場合があります。

猫背の悪化は、日常生活の癖やデスクワークが原因で起こります。

放置すると肩こりや腰痛、内臓機能の低下など健康に悪影響を及ぼすため、早めの対策が重要です。

毎日のデスクワークや家事・育児で体が重い…..たまにはゆっくり寝て疲れを取りたい！それなのに、 […]

今回は、肩が凝ってるかわかる方法について紹介しました。肩凝りは、骨盤の歪みや姿勢不良などが原因でおこる場合が多いです。放っておくと、頭痛や首凝りにつながる場合もあります。

妊娠中の骨盤の歪みや体の不調を整える「マタニティ整体」 妊娠中は体型の変化により腰や肩に負担がかかりやすい […]

肩こりを改善したい時、適切な方法は知っていますか？ 肩こりを改善するのに肩を「温めるのか冷やすのか」どちら […]

本来水平であるはずの肩がハの字に下がった状態である「なで肩」。 実は、なで肩を放置していると慢性的な肩こり […]

肩甲骨まわりの筋肉をほぐして緊張を緩和する「肩甲骨はがし」。 長時間のデスクワークや運動不足などが続くと肩 […]

頭痛や胃腸のはたらきの低下など、体のさまざまな不調につながる「背骨の歪み」。 背骨の歪みは日常生活に支障を […]