「肩こり」の記事一覧
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2022/08/11
姿勢改善のストレッチ方法!4つの悪い姿…
姿勢が悪くなると体の一部に負担がかかるため、疲れが取れなかったり集中力が低下するなど、日常生活にさまざまな […]
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2022/08/08
スマホ首の原因と治し方!ストレートネッ…
スマホ首は放っておくとしびれや腰痛などに発展する危険な症状です。当記事ではストレートネックの原因から効果的な改善ストレッチを紹介しています。
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2022/03/10
肩こりの時の寝方のオススメ法
日中、デスクワークや家事・育児で肩がガチガチ…。そんなときは、ゆっくり寝て疲れを取りたいですよね。なのに、 […]
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2022/02/10
肩こりを解消するには肩甲骨に注目!効果…
肩こりと肩甲骨は密接に関係していて、肩甲骨のストレッチをすることで肩こりが解消されます。この記事では肩甲骨についてや、肩こりの解消法について紹介します。
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2021/11/17
つらい寝起きの肩こりの原因とは?効果的…
今回のコラムのテーマは「寝起きの肩こり」です!朝起きたときに肩が痛くてスッキリしない、なんてことはありませ […]
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2021/11/09
巻き肩になってしまう原因とは?チェック…
すっかり生活に欠かせなくなったスマホ。皆さんは一日にどのくらい使っていらっしゃいますか?多い人は10時間以 […]
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2021/10/04
眼精疲労からくる肩こりの原因や予防法・…
「ちょっと目が疲れた…」「肩こりもひどい…」そう思いながらも、忙しい生活の中でそのままにしていませんか?実 […]