コラム

腰痛の原因の1つ、椎間板ヘルニア。20～40代の比較的若い世代に多く、腰の痛みのほか、お尻や脚にしびれが起 […]

スマホ首は放っておくとしびれや腰痛などに発展する危険な症状です。当記事ではストレートネックの原因から効果的な改善ストレッチを紹介しています。

スマートフォンやデスクワークの操作が多い現代人は、約80%の方が巻き肩になっています。「巻き肩」の放置は、 […]

「なんか歩いている時に違和感がある…。片方の骨が痛い！」 みたいな経験ありませんか？ これ、結構危険です！ […]

めまいに悩まされると、日常生活が一気に不安定になります。突然、目の前の景色が回ったり、身体がふわふわして地 […]

「ポッコリしたお腹」、「垂れ下がったお尻」、「大根足・O脚」 などで悩んだことはありませんか…？日々のスト […]

何日も出ないと、便秘？ 「毎日、お通じがない」だから、私は便秘…？とそんな風に思っていませんか。 何日出な […]

「股関節って何するところ？」「股関節ってそもそもどこ？」 みなさんご存じ「股関節」。名前は聞いたことあるけ […]

スポーツをしていると、さまざまなケガに直面することがありますが、その中でも特に多いのが「肉離れ」です。突然 […]

この記事では、四十肩と肩こりの痛みの違い・その原因について解説しています。四十肩で夜眠れない方に向けて、対処方法も紹介しています。