コラム

猫背や肩こりの原因は、肩甲骨の可動域にあるかもしれません。簡単なストレッチと姿勢改善で、柔軟で軽やかな背中を目指しましょう

頚椎症でお悩みの方へ。原因・対策ストレッチ・セルフケア方法までわかりやすく解説。日常改善のヒントが満載です。

靴下跡がつきやすい原因をわかりやすく解説。セルフケアや整体施術による改善方法も紹介します。

ヒラメ筋の柔軟性を高めることで足の疲れやむくみを予防！ストレッチや整体でのケア方法を詳しく紹介します。

長時間のデスクワークが原因の腰痛を、セルフケアと整体で改善！再発予防法まで解説。

「走っているとスネの内側がジンジン痛む…」「運動後に足がズキズキする」という悩みを抱えていませんか？

今回は、妊娠中に整体を利用するメリットを詳しく解説します。妊娠中に整体を利用するメリットも紹介するので、妊娠中の肩こりや腰痛でお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。

今回は、太ももの前張りの原因について詳しく解説します。対処法や簡単にできるストレッチも紹介するので、太ももの前張りでお悩みの方はぜひ最後までご覧ください。

めまいは日常生活に大きな支障をきたすことがあり、
その原因はストレスや姿勢の悪さ、筋肉の緊張などさまざまですが
適切なケアを行うことで改善が期待できます。

捻挫は一見軽い怪我に思われがちですが、適切なケアを怠ると慢性化や再発の原因となる可能性があります。