背中に寝違えたような痛みを感じる時は、ぎっくり背中が原因だと言えます。今回の記事では、ぎっくり背中の原因と炎症を抑えるための対処法、症状を改善する方法について解説します。

「背中のこりがつらい…」といった悩みをかかえていませんか？今回は、おすすめの背中ストレッチを5つ紹介します。簡単にできるセルフチェック方法も紹介するので、背中のこりや痛みで悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

なかなか治らない背中の筋肉痛で悩んでいませんか？
実は、背中の筋肉痛が治らない原因には、猫背や反り腰などの姿勢不良が大きく関わっているんです。そこで今回は、背中の筋肉痛が治らない原因や対処法を紹介します。