妊娠中の骨盤の歪みや体の不調を整える「マタニティ整体」。 妊娠中は体型の変化により腰や肩に負担がかかりやす […]

慢性的な腰痛の改善や下半身の筋力アップに効果が期待できる「スクワット」。ヒップアップや痩せやすい身体づくりのために行っている方も多いでしょう。しかし、間違ったスクワットは腰痛の原因になる可能性があるため注意が必要です。今回は、間違ったスクワットが腰痛の原因になる理由について解説します。

肩こりが悪化すると、吐き気に悩むこともあります。今回の記事では、吐き気と肩こりとの関係性、吐き気以外にも肩こりによって起こる全身の症状に加え、肩こりによる吐き気への対処法について解説します。

「背中がだるいけど、これって疲れが原因かな？」といった不安を抱えていませんか？だるさはつい放置してしまいがちだし、解決方法にも迷いますよね。しかし、寝てもだるさが改善されない場合、疲れだけが原因ではない可能性があるのです。今回は、背中にだるさを感じる原因について解説します。

土踏まずの痛みには、足底腱膜炎が関係している可能性が高く、日常生活での悪い癖やスポーツ障害が原因として考えられます。今回の記事では、足底腱膜炎の症状と原因、対処法について解説します。

「妊娠してからお尻や腰に痛みを感じるようになった」という方が多いでしょう。このような悩みを抱えている方は、「坐骨神経痛」の可能性が高いです。実は、妊娠中は主に2つの理由から坐骨神経痛になりやすいのです。今回は、妊婦がなりやすい坐骨神経痛の正しい対処法について解説します。

腰椎椎間板ヘルニアから回復するには、回復までに1か月から3か月程度の時間がかかります。今回の記事では、症状の出方や回復までにかかる期間、スムーズな生活復帰のための注意事項について解説します。

坐骨神経痛の場合、湿布とカイロのどちらを使ったらいいか迷う方が多いでしょう。冷やすのも温めるのも効果がありそうに思えてしまうため、対処に迷う方が多いはずです。しかし、間違った対処法を用いると、痛みが悪化する恐れがあるため注意が必要です。今回は、坐骨神経痛のときに湿布を貼るのはNGなのかについて解説します。

ヘルニアには、腰椎椎間板ヘルニアをはじめとする椎間板ヘルニア以外にも多くの種類があり、種類ごとに症状と原因、治療法が異なります。今回の記事では、様々な種類のヘルニアと治療法について解説します。

「座っていると尾てい骨が痛い」「立ち上がるときに尾てい骨が痛い」などの悩みを抱えていませんか？実は、尾てい骨の痛みの原因には、普段の姿勢の癖が関係している可能性があるのです。今回は、尾てい骨が痛いときに考えられる原因について紹介します。