2023/02/01
肩こりに効く肩甲骨ストレッチ5選!座った…
つらい肩こり、その場しのぎのケアで済ませていませんか?肩こりを根本から改善するためには、肩甲骨まわりの筋肉をほぐすことが大切です。また、肩甲骨ストレッチには、冷えやむくみ、疲労回復などの効果も期待できます。
2022/02/10
肩甲骨の肩こりの対処法とは?
肩が疲れたので回したら、ゴリゴリと音が鳴る…。そんな経験はありませんか?それは、肩甲骨周辺が硬くなっている […]