「腰の痛み」の記事一覧

ぎっくり腰の痛みに襲われた時、どう過ごすのが正解？安静期間の目安から、痛みを長引かせるNG行動、そして再発を防ぐための効果的なセルフケアや整体の役割まで、ぎっくり腰の早期回復と根本解決を目指す方法を徹底解説します。

平坦な道でよくつまずくのは体の小さなサインかもしれません。体幹の筋力低下や骨盤の歪み、神経の乱れなど原因と改善法をわかりやすくまとめ、日常のセルフケアと整体による根本ケアを紹介します。

「足がだるくてジンジンする…」そんな不快感の原因と対処法を解説。血流や神経、筋肉の状態を整えるポイントや整体でのアプローチもご紹介！

「腰の奥がズキズキする」「座っていると片側だけ痛い」…そんな症状は仙腸関節障害が関係しているかも？原因・ストレッチ・整体ケアまで、腰痛対策のポイントをわかりやすく解説します。

「食事や運動を頑張ってるのに痩せない…」そんな産後のお悩みを抱える方へ。原因と対策をわかりやすく解説し、整体やセルフケアでできる改善法もご紹介します。

靴下跡がつきやすい原因をわかりやすく解説。セルフケアや整体施術による改善方法も紹介します。

ヒラメ筋の柔軟性を高めることで足の疲れやむくみを予防！ストレッチや整体でのケア方法を詳しく紹介します。

長時間のデスクワークが原因の腰痛を、セルフケアと整体で改善！再発予防法まで解説。

慢性的な腰痛に悩む方は多いですが、
放置していると痛みが悪化し、日常生活に支障をきたすことがあります。

毎日のデスクワークや家事・育児で体が重い…..たまにはゆっくり寝て疲れを取りたい！それなのに、 […]