「腰の痛み」の記事一覧
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2024/12/24
腰痛が悪化する原因とは?早期改善のため…
慢性的な腰痛に悩む方は多いですが、
放置していると痛みが悪化し、日常生活に支障をきたすことがあります。 -
2024/11/11
体の重だるさは寝相が原因かも!?緩和に…
毎日のデスクワークや家事・育児で体が重い…..たまにはゆっくり寝て疲れを取りたい!それなのに、 […]
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2023/08/18
腰の痛みは放置NG!原因とセルフチェック…
腰の痛みの原因は腰だけでなく、内臓や血管、子宮の病気など深刻な問題が隠れているケースもあり、なるべく早めの対応が求められます。今回の記事では痛みの原因と原因に合わせた対処法を解説します。
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2023/04/04
マタニティ整体とは?受けるメリットや注…
妊娠中の骨盤の歪みや体の不調を整える「マタニティ整体」 妊娠中は体型の変化により腰や肩に負担がかかりやすい […]
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2023/01/14
腰痛を軽減する方法とは?原因や効果が期…
「慢性的な腰痛を何とかしたい…」「デスクワークをしていると腰が痛くなる…」などといった悩みを抱えていませんか?今回は、腰痛を軽減する方法について解説します。腰痛軽減に効果が期待できるストレッチも紹介するので、腰痛に悩んでいる方はぜひ最後までご覧ください。
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2022/12/19
若い人に増加中のぎっくり腰の原因と予防…
腰が急激な痛みに襲われる「ぎっくり腰」。年を取った人がなるものだと思っている人も多いですが、ぎっくり腰は10代や20代でもなる可能性があるんです。今回は、若い人に増加中のぎっくり腰の原因と予防法を紹介します。
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2022/12/12
椎間板ヘルニアに効果的なストレッチ5選!…
加齢や粗悪な姿勢が原因で起こる椎間板(ついかんばん)ヘルニアが悩みのタネの方は多いと思います。簡単にできる、椎間板ヘルニアに効果的なストレッチをご紹介します。
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2022/12/02
長時間座ると腰痛が悪化する?座りすぎの…
姿勢が悪かったり、重たいものを運んだりした時に生じるというイメージのある腰痛。 しかし、腰痛は座りっぱなし […]
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2022/11/22
扁平足を治す方法は?主な原因や改善方法…
土踏まずのアーチがなくなった状態である扁平足。 扁平足を放っておくと、外反母趾やX脚になる可能性があるので […]
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2022/11/21
反り腰改善!原因や治し方・チェック方法…
反り腰とは一体どのような症状なのでしょうか。当記事では反り腰がダメな理由や原因についてご紹介しています。反り腰に効くストレッチや筋トレも紹介しているのでぜひ最後までご覧ください。