「足の疲れ」の記事一覧

「昔から土踏まずがないから仕方ない」と諦めていませんか？扁平足は放置すると全身の歪みや慢性的な痛みの原因になります。本記事では、足裏のアーチを再生させる具体的なストレッチ法や、骨格から整えるプロの視点をご紹介。一生歩き続けるための「土台作り」を今すぐ始めましょう。

浮き指の原因と改善法を解説。セルフケアと整体で足元から全身を支え、根本改善を目指しましょう。

歩きすぎで足が痛む原因は筋肉疲労や関節への負担です。冷却・ストレッチ・靴選びで改善し、整体で根本ケアを行いましょう。

平坦な道でよくつまずくのは体の小さなサインかもしれません。体幹の筋力低下や骨盤の歪み、神経の乱れなど原因と改善法をわかりやすくまとめ、日常のセルフケアと整体による根本ケアを紹介します。

「足がだるくてジンジンする…」そんな不快感の原因と対処法を解説。血流や神経、筋肉の状態を整えるポイントや整体でのアプローチもご紹介！

長時間立ちっぱなしで仕事をしていると、足の疲れが蓄積してしまいますよね。毎日のことならなおさら早めに改善できる方法を知りたい方が多いのではないでしょうか？そこで今回は、立ち仕事による足の疲れを改善する方法を紹介します。