ボキボキ整体は身体に悪影響？メリット・デメリットや注意点を紹介！

ボキボキ整体は施術中に『ボキボキ』と音が鳴ることで話題です。

施術中大きな音が鳴ることから、身体に負担がかからないのか心配な方も多いでしょう。

そんなボキボキ整体ですが、実はあらかじめメリットとデメリットを把握しておかないと危険な場合があるのです。

そこで今回は、ボキボキ整体のメリットとデメリットについて紹介します。

ボキボキ整体の注意点も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。

ボキボキ整体を受けるメリット

ボキボキ整体を受けるメリットは以下の通りです。

• すっきり感を得られる
• 骨格のズレの改善が期待できる
• 姿勢の改善が期待できる
• リラックス効果が期待できる

ボキボキ整体が気になっている方は、ぜひ参考にしてみてください。

メリット：①すっきり感を得られる

ボキボキ整体のメリットは、すっきり感を得られること。

音とともに一気に効果が広がったように感じられるため、すっきり感を覚える方が多いです。

ボキボキという音により五感が刺激されることで、音が鳴らない施術より高い効果を得られたように思えるプラシーボ効果が期待できます。

施術によって筋肉の緊張がほぐれ、リンパや血液の流れが良くなることで、身体が軽くなったと感じる方も多いです。

メリット：②筋肉の緊張で生じるズレの改善が期待できる

ボキボキ整体は、筋肉の緊張で生じるズレの改善が期待できるのもメリットです。

ボキボキ整体により筋肉の緊張で生じるズレが改善されることで、腰痛や膝痛の緩和につながります。

また、ボキボキ整体は関節液の流れを良くする効果も期待できます。

関節液の流れが良くなると、関節包の痛みや炎症が緩和されやすくなるため、関節に動かしにくさを感じている方におすすめです。

メリット：③姿勢の改善が期待できる

ボキボキ整体は、姿勢の改善に効果が期待できます。

ボキボキ整体により関節や背骨が調整されることで身体の歪みが軽減し、姿勢が改善されやすくなります。

なお、普段から前のめりの姿勢でデスクワークをしていたり、覗き込むようにスマホを操作していたりする方は身体に歪みが生じやすいです。

姿勢が悪いという自覚がある方は、一度整体するのをおすすめします。

メリット：④リラックス効果が期待できる

リラックス効果が期待できるのも、ボキボキ整体を受けるメリットの1つです。

ボキボキ整体により関節の可動域が広がり、動かしやすくなることで、筋肉の緊張がほぐれて身体がリラックスしやすくなります。

また、ボキボキ整体には副交感神経を高める効果も期待できます。

自律神経のバランスの乱れが改善すると、イライラも緩和されやすくなるため、メンタルの不調で悩んでいる方にもおすすめです。

ボキボキ整体を受けるデメリット

ボキボキ整体には以下のようなデメリットがあります。

• 効果が一時的の場合がある
• 神経が傷つく恐れがある

ボキボキ整体によるトラブルを防ぐためにも、2つのデメリットを押さえておきましょう。

デメリット：①効果が一時的の場合がある

ボキボキ整体は、効果が一時的な場合があります。

大きな音が鳴ると完全に治ったかのように思えますが、数日経つと元の状態に戻る場合があるのです。

特に猫背や反り腰の状態が癖になっている方は、元の状態に戻りやすい傾向にあります。

一度の施術では改善できない場合があることを覚えておきましょう。

デメリット：②神経が傷つく恐れがある

神経が傷つく恐れがあるのも、ボキボキ整体のデメリット。

力任せに音を鳴らそうとすると、神経が傷ついて痛みが出る可能性があるのです。

首や背中に通っている脊髄神経が傷ついた場合、しびれや麻痺が出る恐れもあります。

思わぬトラブルを防ぐためにも、あらかじめ危険性を理解しておきましょう。

ボキボキ整体を受ける際の注意点

ボキボキ整体を受ける際の注意点は以下の通りです。

• ボキボキ音を目的としない
• ケガや持病がある場合は注意
• 妊娠中の方は施術を避ける

ボキボキ整体を受けたいと考えている方は、あらかじめチェックしておきましょう。

注意点：①ボキボキ音を目的としない

ボキボキ音を目的として施術を受けないことが重要です。

大きな音が鳴るほど効果が高いと思っている方も多いですが、実は音の鳴りやすさには個人差があります。

ボキボキ音が聞きたいからという理由で強めの施術を受けるのもおすすめしません。

音を目的とせず、自分の症状に合った施術を受けるようにしましょう。

注意点：②ケガや持病がある場合は注意

ケガや持病がある場合はボキボキ整体を避けましょう。

ケガや持病がある状態でボキボキ整体を受けると、症状が悪化する恐れがあります。

特に関節リウマチや骨粗しょう症の診断を受けている方は注意が必要です。

思わぬトラブルを防ぐためにも、ケガや持病がある方は避けるようにしましょう。

注意点：③妊娠中の方は施術を避ける

妊娠中の方はボキボキ整体の施術を避けましょう。

妊娠中の身体はデリケートであり、ボキボキ整体を受けると、身体に負担がかかりやすくなります。

施術直後は問題がなくても、少し経ってから腰や関節に痛みが現れる可能性もあります。

妊娠中は身体の変化が激しいため、できるだけ刺激になる施術は避けるようにしましょう。

整体院を選ぶ際にチェックすべき3つのポイント

整体院を選ぶ際にチェックすべきポイントは主に以下の3つです。

• 国家資格所持者の有無
• 自宅からの通いやすさ
• 検査やカウンセリングの丁寧さ

自分に合った整体院を選ぶためにも、3つのポイントを把握しておきましょう。

▷整体に通う効果的な回数は？頻繁に通えない時の対処法もご紹介！

ポイント：①国家資格所持者の有無

整体院を選ぶ際は、院に国家資格を持ったスタッフがいるかどうかをチェックしましょう。

柔道整復師やあん摩マッサージ指圧師などの国家資格は、専門的なスキルと高度な知識を持っていることの証明になります。

国家資格所持者の有無は、信頼度だけでなく、自分の身体に合った施術を受けられるかどうかにも関わってきます。

適切な施術を受けるためにも、院に国家資格を持ったスタッフがいるかどうかをあらかじめ確認しておきましょう。

ポイント：②自宅からの通いやすさ

整体院を選ぶ際は、自宅からの通いやすさをチェックすることが大切です。

自宅から通いやすい場所にある整体院なら、定期的に通院が必要になった場合でも、億劫にならずに通えます。

また、自宅から通いやすい場所にあれば、万が一施術後にトラブルが起こった場合でも相談しやすいです。

施術後は調子が良かったとしても、数日経って痛みが出る場合もあるため、できるだけ通いやすい整体院を選びましょう。

ポイント：③検査やカウンセリングの丁寧さ

整体院を選ぶ際は、検査やカウンセリングの丁寧さが重要なチェックポイントです。

施術内容や現在の身体の状態について、カウンセリングを通して細かく説明してくれる整体院を選ぶのがおすすめです。

カウンセリングや検査が十分に行われない整体院で施術を受けた場合、かえって症状の悪化を招く恐れがあります。

身体にかかる負担を軽減するためにも、検査やカウンセリングが丁寧かどうかをチェックしましょう。

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ボキボキ整体は身体に悪影響？メリット・デメリットや注意点を紹介！：まとめ

今回は、ボキボキ整体が身体に与える影響について紹介しました。

不調を改善するためには、自分に合った整体院を選ぶことが大切です。

整体院を選ぶ際にチェックすべきポイントとして、以下の3つを把握しておきましょう。

• 国家資格所持者の有無
• 自宅からの通いやすさ
• 検査やカウンセリングの丁寧さ

なお、NAORU整体では、施術前に最新のAI技術を活用した姿勢検査を実施し、姿勢の歪みをチェックしたうえで適切な施術を提案しています。

痛みの少ない施術を行っているため、ぜひお気軽にご相談ください！