「足の痛み」の記事一覧

「昔から土踏まずがないから仕方ない」と諦めていませんか？扁平足は放置すると全身の歪みや慢性的な痛みの原因になります。本記事では、足裏のアーチを再生させる具体的なストレッチ法や、骨格から整えるプロの視点をご紹介。一生歩き続けるための「土台作り」を今すぐ始めましょう。

ふくらはぎを襲う突然の激痛「こむら返り」。マグネシウム不足や冷え、そして意外と知られていない骨盤の歪みが原因かもしれません。放置のリスクから自宅でできる改善トレーニング、NAORU整体院によるAI姿勢検査を用いた根本的な解決策まで網羅してご紹介します。

捻挫でやってはいけない行動は意外と多く、放置や誤った処置は悪化の原因になります。整体師が正しい治し方を解説します。

歩きすぎで足が痛む原因は筋肉疲労や関節への負担です。冷却・ストレッチ・靴選びで改善し、整体で根本ケアを行いましょう。

太ももが突然痛くなった、動かしにくい、そんなときは「肉離れ」の可能性があります。この記事では、原因・症状・応急処置・リハビリ・予防策までわかりやすく解説しています。

「走っているとスネの内側がジンジン痛む…」「運動後に足がズキズキする」という悩みを抱えていませんか？