「姿勢」の記事一覧

寝違えのツボとセルフケア方法を解説。整体による根本改善で再発予防を目指しましょう。

男性の末端冷え性の原因と改善方法を解説。日常ケアと整体で冷えにくい体作りをサポートします。

平坦な道でよくつまずくのは体の小さなサインかもしれません。体幹の筋力低下や骨盤の歪み、神経の乱れなど原因と改善法をわかりやすくまとめ、日常のセルフケアと整体による根本ケアを紹介します。

首の後ろは自律神経の要所。筋肉や姿勢の乱れが続くと、頭痛・肩こり・めまいなどの不調が現れやすくなります。この記事では、簡単にできるストレッチや生活習慣の工夫、整体での根本改善をわかりやすく解説しています。

背中の真ん中が痛む原因は、単なる姿勢や筋肉の疲労だけでなく、ストレスによる自律神経の乱れが関係しているケースも。放置すると肩こり・腰痛・呼吸の浅さなど全身に影響が及ぶこともあるため、早めのセルフケアや整体による根本改善が大切です。

「頭痛がつらいけど薬に頼りたくない…」そんな方におすすめなのが“ツボ押し”を活用したセルフケア。この記事では、緊張型頭痛・片頭痛などのタイプ別に効果が期待できるツボを詳しく解説しています。

ズボンが張って見えるのは大転子の出っ張りかも？骨盤の歪みとの関係やセルフケア方法を紹介。整体によるアプローチも掲載！

猫背や肩こりの原因は、肩甲骨の可動域にあるかもしれません。簡単なストレッチと姿勢改善で、柔軟で軽やかな背中を目指しましょう

長時間のデスクワークが原因の腰痛を、セルフケアと整体で改善！再発予防法まで解説。

めまいは日常生活に大きな支障をきたすことがあり、
その原因はストレスや姿勢の悪さ、筋肉の緊張などさまざまですが
適切なケアを行うことで改善が期待できます。